¿Demasiado Complaciente?

¿Demasiado Complaciente?

Analiza si eres complaciente en exceso y aprende a evitarlo

Quitas importancia a los halagos y te cuesta aceptar los regalos? ¿Sientes que no vales demasiado, te cuenta tomar decisiones, te obsesiona mejorar y complacer a tu pareja (y a los demás), y crees que lo que piensas de ti mismo no concuerda con la visión que tienen lo demás de ti? Si es así, quizás tu personalidades del tipo "complaciente".

1.Deja de autocastigarte. Absuelvete de tus propias acusaciones y analiza de forma realista tus defectos o puntos flacos. ¿Son realmente tan horribles? ¿Amarias tu a alguien con ellos? ¿Que le dirias a una persona así?

2. Describete como si lo hiciera otra personas. Trata de verte "desde fuera", como si te vieras por primera vez en una fiesta o en el trabajo. ¿ Que encontrarías atractivo o interesante de ti?

3.Renueva el concepto de ti mismo. Trabaja por aumentar tu autoestima, anotando, por ejemplo, en una agenda todas las cosas buenas que oigas decir de ti, incluyendo la persona y la fecha en que lo oiste. Seguro que al cabo de unas semanas, compruebas que las cualidades positivas superan a las negativas y comenzaras a valorarte más.

4. Haz una lista de las cosas que haces para tener contenta a tu pareja o para congraciarte con tus compañeros de tu trabajo o familiares. Si son demasiadas, empieza a eliminar una por semana y, sobre todo, no tengas miedo de decir "no". Piensa, ademas, si no estas dando precisamente lo que tu necesitas.

5. Aprende a recibir. Acepta los regalos, los elogios, las invitaciones, sin pensar que no los mereces. Aprende a agradecerlos y disfrutarlos.

6. Cuidate. Cuida tus habitos de salud, come de forma sana. duerme las suficientes horas y sobre todo, piensa en cuales son tus necesidades. Date pequeños placeres y, al mimarte, empezaras a valorarte y a que los demas tambien lo hagan.